APK Headspace v4.77.1
APK Headspace akan membantu Anda tidur lebih nyenyak, meningkatkan kesehatan, dan merasa lebih nyaman. Ini bukan hanya meditasi tetapi juga terapi bagi jiwa.
Perkenalkan tentang Headspace
Rilekskan pikiran Anda, tidur nyenyak, hidup lebih lama dan lebih sehat!
Apa yang Anda harapkan dari kursus meditasi: stres berkurang, Tidur lebih nyenyak, atau merasa lebih bahagia? Apa pun tujuan atau harapan Anda, jika Anda sedang mencari cara untuk bermeditasi di rumah, Anda harus memikirkan aplikasi meditasi profesional seperti Headspace.
Apa itu Headspace?
Headspace akan membantu Anda bermeditasi di rumah, juga membantu Anda mengenali masalah Anda, dan mengubah kualitas hidup Anda melalui meditasi dan terapi kesadaran. Hanya dengan beberapa menit sehari, Anda dapat dengan cepat melepaskan kekhawatiran, mengurangi stres, mengarahkan diri Anda ke energi positif dan kesehatan yang baik setiap hari.
Latihan meditasi terpandu dari semua tingkatan dan memenuhi setiap kebutuhan
Di Headspace, ada ratusan latihan meditasi terpandu yang dibagi berdasarkan rute, tingkat pengguna, dan tujuan meditasi. Anda dapat memilih jenis meditasi apa pun yang Anda inginkan untuk menghilangkan simpul Anda. Beberapa tujuan utama yang diberikan kursus meditasi adalah Manajemen Stres, Manajemen Kecemasan, Meditasi untuk tidur yang lebih baik, Menenangkan diri, dan pelatihan Kesehatan.
Setelah mengunduh dan membuka aplikasi, Anda akan menerima beberapa pertanyaan untuk memilih level dan tujuan Meditasi yang tepat. Kemudian latihan dengan instruksi khusus akan muncul. Anda hanya perlu menyisihkan waktu yang tetap dalam sehari, duduk kembali sesuai jadwal, bermeditasi, bernapas dalam-dalam, berpikir dengan tenang, rileks, dan biarkan diri Anda pergi. Dengan instruksi terperinci dari pemula hingga mahir di Headspace, Anda dapat bermeditasi kapan saja, di mana saja untuk memulai kehidupan yang lebih sehat dan lebih baik.
Headspace di APKMODY
Unduh APK Headspace
Headspace untuk Android
Kualitas latihan meditasi
Semua latihan di Headspace dirancang dan disarankan oleh pakar meditasi terkemuka dunia seperti salah satu pendiri Headspace Andy Puddicombe. Setiap latihan juga dilengkapi dengan alat atau instruksi yang merinci cara fokus, cara bernapas dengan benar, dan cara menenangkan pikiran saat memulai latihan meditasi. Semuanya akan sangat teliti sehingga pemula pun bisa memasuki dunia meditasi dengan mudah.
Dan bahkan sebelum memulai, Headspace juga menawarkan fitur terpisah yang disebut Basis Pengetahuan. Bahkan jika Anda belum pernah bermeditasi sebelumnya, Dasar-dasar akan mengajarkan Anda dasar-dasar meditasi sebelum memulai perjalanan panjang latihan.
Apa yang bisa dilakukan meditasi di Headspace untuk Anda?
Saat ini, di Headspace terdapat kursus meditasi sesuai dengan fungsi sebagai berikut:
Meditasi untuk mengurangi stres dan kecemasan: Membantu praktisi mengendalikan kecemasan, menghilangkan stres.
Meditasi untuk tidur nyenyak: Termasuk latihan sebelum tidur dan setelah bangun: Membantu Anda tidur nyenyak, untuk pikiran yang sehat dan segar bahkan di hari-hari yang paling cemas.
Meditasi di tempat kerja: Membantu Anda mendapatkan kembali fokus, menumbuhkan kembali kreativitas, meningkatkan produktivitas di semua bidang pekerjaan dan kehidupan.
Gerakan meditasi dan olahraga: Membantu Anda menciptakan lebih banyak motivasi untuk fokus, berlatih dengan tekun, untuk mempersiapkan pertandingan terbaik atau pemulihan kesehatan.
Kursus meditasi mindfulness tentang kesehatan fisik: Membawa kenyamanan saat beristirahat, mengurangi rasa sakit, dll.
Kursus meditasi khusus untuk orang yang sedang hamil atau sedang menghadapi penyakit serius.
Meditasi yang dipandu oleh ahli.
Musik meditasi dan alat bantu tidur di Headspace dikuratori oleh Direktur Musik Headspace John Legend dan musik dari artis seperti Madlib dan 12 saluran musik Focus yang berbeda, termasuk Lo-Fi Times dan Corner Booth Jazz.
Membantu Anda tertidur
Latihan dan meditasi terpandu adalah fitur utama di Headspace. Tetapi aplikasi ini juga memiliki penyimpanan musik yang menenangkan untuk membantu Anda tertidur dengan mudah. Kumpulan musik meditasi tidur, musik relaksasi, dan acara TV tidur ini akan memandu pikiran Anda perlahan beralih dari kondisi aktivitas mental intens sebelumnya ke kondisi tenang, dan kemudian menenangkan pikiran Anda sedikit demi sedikit, membawa Anda ke tidur nyenyak yang berkualitas. .
Headspace juga memiliki fitur Sleepcast. Fitur ini mengumpulkan banyak kisah lembut dan inspirasional dengan latar belakang santai yang dapat Anda dengarkan setiap malam sebelum tidur. Itu baik menyembuhkan jiwa Anda dan membantu Anda tertidur dengan cepat, mudah, dan nyenyak untuk bangun segar dan sehat setiap hari.
Unduh Headspace APK untuk Android
Singkatnya, Headspace adalah aplikasi meditasi rumah yang akan membantu Anda rileks, mengurangi stres, dan tidur lebih nyenyak serta membawa banyak efek positif lainnya. Apakah Anda ingin kehidupan spiritual Anda menjadi lebih baik setiap hari dan kesehatan jangka panjang Anda terjamin? Mari mulai bermeditasi hari ini dengan Headspace.
Sumber :